ACL GEAR دېگەن نېمە?
ACL تىزنىڭ ئوتتۇرىسىغا جايلاشقان. ئۇ تىتچۇ سۆڭىكى (Feomur) نى تىبياغا ئۇلىنىدۇ ۋە تىببىنىڭ ئالدىغا سىيرىلىپ, بەك كۆپ ئايلاندۇرۇپ بېرىدۇ. ئەگەر سىز ACL نى چۆرىدىگەن بولسىڭىز, پۇتبول, پاككېتبانت, تۇرۇبا, تۇرۇبا, تۇرۇبا, تۇرۇبا, تۇرۇبا, تۇرۇبا, يان تەرەپ ھەرىكىتىنىڭ ئۆزگىرىشى, پوگلىڭىز ياكى ئۇرۇشسىز تۇرىدۇ.
كۆپىنچە ھاللاردا ACL ياشلار مەشىقى ياكى رىقابەت جەريانىدا تۇيۇقسىز قالمايدۇ. پۇتبول قويغۇچىلارمۇ ئۇزۇن ئارىلىقتىن ئۆتۈپ, ئۇزۇن ئارىلىقتا توپتىن ھالقىپ كەتسە ئوخشاش مەسىلە بار.
بۇ ئايال تەنھەرىكەتچىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ خەۋەر: ئاياللار ياشلار ئۈچۈن ئالەم ياشايدۇ, چۈنكى ئۇلارنىڭ سىرى ۋە شەكلى ماس كەلمەيدۇ.
ACLE ACLE ACLETS نىڭ دائىم «مودا» ھېس قىلىدىغان تەنھەرىكەتچى, ئاندىن تىزنىڭ تۇيۇقسىز ئىششىقى (يىرتىلغان لەگلەكتىن قانايدۇ). ئۇنىڭدىن باشقا, ئاچقۇچلۇق ئالامەتلەر بار: بىمارنىڭ تىز ئاغرىقى سەۋەبىدىن دەرھال تەنھەرىكەت ئويناشقا ياكى داۋاملىق ئويناشنى داۋاملاشتۇرىدۇ. ئاخىرىدا تىزنىڭ ئىشكىچە ئىش تاشلايدۇ, بىمار تىزنىڭ تۇراقسىز, ھەتتا تۇتۇشى مۇمكىن, بىھۇدە بىمارنىڭ ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان تەنھەرىكەتنى ئوينىشى مۇمكىن.
بىر قانچە داڭلىق تەنھەرىكەتچىلار ACL ياشنى باشتىن كەچۈرگەن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: زىلالىيە janressivچ, رەينەك ۋان نېنتېلوي, خالمانچى ۋاپاتور, جامات, يولۋاس ئورولى, جامران كاۋففورد, خاككېرفورد, دارگېر كاۋففورد, ھالرەپ كەتتى. مۇشۇنىڭغا ئوخشاش مەسىلىلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز, سىز يالغۇز ئەمەس. خۇشخەۋەر شۇكى, بۇ تەنھەرىكەتچىلەر ACL قايتا قۇرۇلغاندىن كېيىن ئۇلارنىڭ كەسپىي كەسىپنى داۋاملاشتۇرالايدۇ. توغرا داۋالاشقا ئوخشاش, سىزمۇ شۇنداق بولالايسىز!
دانىخورەك ACL ياش
ئەگەر سىز بىر يىرتىلىپ كەتكەن ARL بولسا gp نى زىيارەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇلار بۇنى دىئاگنوز بىلەن جەزملەشتۈرۈپ, ئەڭ ياخشى قەدەملەرنى تەۋسىيە قىلىمىز. دوختۇرىڭىز بەزى سىناقلارنى بەلگىلەيدۇ, مەسىلەن, ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. دوختۇرىڭىزنىڭ باشقا يېرىڭىزنى سېلىشتۇرۇشتا تىزىچ رازۋېدكا ئورنىڭىزنى تەكشۈرگەندە فىزىكىلىق ئىمتىھان. ئۇلارمۇ lachman سىنىقى ياكى ئالدى تامدا تەكشۈرۈش ۋە يۇقۇملۇق ئىشخانا دائىرىسىنى تەكشۈرۈپ, ئورتاق ئىشلەيدىغان تەپەككۇر مۇھىتىنى تەكشۈرۈپ, ئۇنىڭ قانداق ھېس قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا سوئال سوراشنى تەلەپ قىلالايدۇ.
2. سوئالىڭىز سۇنۇق ياكى سۇنۇپ كەتكەندە.
3.مرى سىكانىرلاش ۋاقتىڭىزنى ۋە يۇمشاق توقۇلمىلىرىڭىزنى كۆرسىتىدىغان ۋە دوختۇرنىڭ بۇزۇلۇش دائىرىسىنى تەكشۈرۈشىگە يول قويىدۇ.
4. لۇتراودنوننى سايىلەش, چاتاق ۋە مۇسكۇللارنى باھالاش.
ئەگەر سىزنىڭ زەخىملىنىشىڭىز يېنىك بولسا, ACL نى يىرتىپ قويماسلىقىڭىز مۇمكىن, پەقەت ئۇنى سوزمىدى. Acl زەخىملىنىش ئۇلارنىڭ ئېغىرلىقىنى تۆۋەندىكىدەك ئېنىقلاش ئۈچۈن زىننەتلىنىدۇ.
يىرتىلىپ كەتكەن ACL ساقىيىدۇ?
ACL ئادەتتە ئۆزى ياخشى ساقايمايدۇ, چۈنكى ئۇنىڭ قان بىلەن تەمىنلىمەيدۇ. ئۇ ئارغامچا ئوخشايدۇ. ئەگەر ئۇ ئوتتۇرىدا پۈتۈنلەي يىرتىلىپ كەتسە, تەبىئىي ھالدا ئۇ ئىككى ئۇچى ئۈچۈن, بولۇپمۇ تىز دائىم يۆتكىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, پەقەت قىسمەن ACL ئۆسمىسى بار بەزى تەنھەرىكەتچىلەر بولغاچقا, ئۇلار ئوينايدىغان تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى
ACL قايتا قۇرۇش پەقەت داۋالاش ئۇسۇلىمۇ?
ACL قايتا قۇرۇش يىرتىلىپ كەتكەن ACL نى «توقۇلما گرانى» بىلەن تولۇق ئالماشتۇرۇش (ئادەتتە ئىچكى يوڭگىچە) مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەش. بۇ تۇراقسىز تىز بار تەنھەرىكەتچىلەرگە تەۋسىيە قىلىنغان بىر تەرەپ قىلىش, ACL ياشتىن كېيىن تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىگە قاتناشقى.
ئوپېراتسىيە قىلىشنى ئويلىشىشتىن بۇرۇن, تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى بىلەن تەمىنلىگەن مۇتەخەسسىسلەر دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىڭىز كېرەك. بۇ تىزىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ, شۇنداقلا سۆڭەكنىڭ زىيىنىنى يېنىكلىتىشىگە يول قويىدۇ. بەزى دوختۇرلار يەنە ACL قايتا قۇرۇپ, X نۇرى بايقاشنىڭ تۆۋەنكى (بۇزۇلۇش ئۆزگىرىشى) نىڭ تۆۋەن خەۋىپىگە ئاساسەن.
ACL رېمونت قىلىش بىر قانچە ياشنىڭ يېڭى داۋالاش ئۇسۇلى. دوختۇرلار قىسقۇچپاقا ياكى ئوتتۇراھال تىرناقنى ئىشلىتىپ ئوتتۇراھال تىرناقنى ئىشلىتىپ. قانداقلا بولمىسۇن, كۆپىنچە ACL ياشانغانلارنى رېمونت قىلىش ئۇسۇلىغا ماس كەلمەيدۇ. رېمونت قىلغان بىمارلار رېمونت قىلىنغان بىمارلار تېخىمۇ يۇقىرى ئېنىق ئوپېراتسىيەنىڭ نىسبىتى (8 خىل خىل ئۆلچەمدە). غول ھۈجەيرىلەر ۋە پىلاستىنكىلار بايلىقىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھازىر نۇرغۇن تەتقىقات بار. قانداقلا بولمىسۇن, بۇ تېخنىكىلار يەنىلا تەجرىبە ئېلىپ بېرىۋاتقان, «ئالتۇن ئۆلچەم» داۋالى قىلىۋاتقان «ئالتۇن ئۆلچىمى» داۋالى قىلىۋاتقان بولۇپ, «ئالتۇن ئۆلچەم» داۋالى قىلىۋاتقان «ئالتۇن ئۆلچىمى» داۋالى قىلىۋاتقان بولۇپ, يەنىلا ACL قايتا قۇرۇش ئوپېراتسىيىسى.
ACL قايتا قۇرۇش ئوپېراتسىيىسىدىن كىمدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنالايدۇ?
1. ئايلانما ياكى شاللاشچان تەنھەرىكەتكە قاتنىشىدىغان تەنتەربىيە بىمارلىرى.
2. نۇرغۇن جىسمانىي كۈچ سەرپ قىلىدىغان خىزمەت ۋە ئايلىنىش ياكى ئايلىنىش ياكى ئىتتىرىش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدىغان ئاكتىپ قۇرامىغا يەتكەن بىمارلىرى.
3. ياشانغان بىمارلار (مەسىلەن, 50 ياشتىن ئاشقانلار) سەرخىل تەنتەربىيە تەنتەربىيەگە قاتنىشىدۇ, ئۇ تىزدىكى چېكىنىش ئۆزگىرىشى يوق.
4. كىسلاتالىق ياش ياكى ئۆسمۈرلەر. تەڭشەلگەن تېخنىكىلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش خەۋپىنى ئاشۇرۇش خەۋپىنى ئازايتىشقا ئىشلىتىلىدۇ.
5.. بولۇپمۇ ئۇيۇش ئېڭىدىغان بولسا, ھەيزسىزلىك ياش بىمارلىرى بار بىر قىسىم بىمارلارغا نىسبەتەن بىر قىسىم بىمارلارغا نىسبەتەن, ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.
ACL قايتا قۇرۇش ئوپېراتسىيىسى قايسىلار?
1. Hamstring TheDondondon - ORGER (ئاپتوماتىك). يىرتىلىپ كەتكەن ACL نى باشقا بىرەيلەن ئىئانە قىلدى (allogroop). يۇقىرى قان بېسىمى (Hyperladity) بىلەن ئوتتۇراھال ئارىلاشما
2. Patellar Thedond ئىبon - بىمارنىڭ ئۈچتىن بىرىنىڭ ئۈچتىن بىرى تىباكارنىڭ ئۈچتىن بىرى تىبيا ۋە تىتكۈچنى چاتاق ئورنىتىلا ئىشلىتىدۇ. ئۇ بىر خىل چېڭىلىق ئېتىز بولغىنىدەك كۈچكە ئىگە, ئەمما تىز ئاغرىش خەۋىپى تېخىمۇ يۇقىرى, بولۇپمۇ بىمار تىزلىنىپ, تىزلىنىپ سۇندى. بىمارنىڭ ئالدىدا تىزنىڭ ئالدىدا تېخىمۇ چوڭ مۈلكى بار.
3. ئوتتۇرا تىز تىكىش ۋە دانىخورەك مۇز توننىلىق بۇ دېگەنلىك, بۆرە توننا توننىسى دانىخورەكنىڭ ئەسلىدە ئورنىتىلغان ئەمەس. سېلىشتۇرما تونېلنىڭ كونىسى ۋە ئوتنى ئىمكانقەدەر يېقىن (ئاناتوتىك) ئورۇنغا يېقىنلاشتۇرىدۇ. بەزى ئىشلار-نېمەتلىرىنى ئاساسەن ئاساس قىلغان ب مونولراسى تەرتىپىنىڭ ئايلىنىشى مۇقىمسىزلىقنى ئىشلىتىپ, بىمارلارنىڭ تىزىزىمنىڭ كۆپەيتىلگەن نۇسخىسى.
4. بارلىق ئوتتۇراھال / گرادۇسلاش تېخنىكىسى - بارلىق كومېدىيەنى ئازايتىش ئۈچۈن تەتۈر يۆنىلىشنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن تەتۈر يۆنىلىشنى تۆۋەنلىتىش. ACL نى قايتا سالغاندا گرافىك قۇرۇش ئۈچۈن پەقەت بىرلا توسالغۇ بولۇشى كېرەك. رېمونت قىلغۇچى بۇ ئۇسۇل بۇ ئۇسۇلنىڭ ئەنئەنىۋى ئۇسۇلىدىنمۇ ئاغرىنىش ئاز بولۇشى مۇمكىن.
5. يەككە باغلىنىشلىق VS. قوش گۈلچەمبىرەك - بىر قىسىم تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى ئىككى تۆشۈكنى ئىككىدىن باشلاپ تىزلىنىپ, ئىككى توپنىڭ ئىككى توپچىسى. يەككە بىر باغلاملىق ياكى قوشخول Acl Revoltions نىڭ نەتىجىسىدە كۆرۈنەرلىك پەرقى - تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى ھەر ئىككى خىزمەتچىنىڭ ئىشلەتكەنلىكى كىشىنى ھەيران قالدۇردى.
6. ئۆسۈش تاختىسىنى قوغداش - قىزلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش تاختىسى ياكى قىزلار ئۈچۈن 14 ياش ۋە 16 ياش ئەتراپىدا ئۆلچەملىك ACL قايتا قۇرۇش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىش (ئومۇملاشقان تاختاي) ئۆسۈش تەخسىگە زىيان يەتكۈزۈشى ۋە سۆڭەكنى تېزلىتىدۇ. تاشقى كېسەللىكلەر دوختۇرى بىمارنىڭ ئېھتىياجدىن ئىلگىرىلا بىمارنىڭ ئېشىشىنى تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن ساقلاپ تۇرۇلۇۋېلىشى كېرەك, قەدەر, ئۆسۈشنى تاماملىغان بولغۇلغۇچە ساقلاپ تۇرۇلۇڭ.
زەخىملىنىشتىن كېيىن ACL قايتا-قايتا قايتا قۇرۇشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى قاچان?
ئەڭ ياخشىسى, سىز زەخىملىنىشتىن بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ئوپېراتسىيە قىلىشىڭىز كېرەك. ئوپېراتسىيەنى كېچىكتۈرۈش 6 ئاي ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق قاپارتما ۋە تىزلىنىپ تىزىنىڭ زاپىسى ۋە باشقا قۇرۇلمىسى قاتارلىقلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ئوپېراتسىيە قىلىشتىن ئىلگىرى, ئەگەر سىز ياخشى بولۇپ, ئىششىقنى ئازايتىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى ئازايتىش ئۈچۈن بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە كىرىش ئېغىزىڭىزنى تېخىمۇ كۈچەيتىڭ.
ACL قايتا قۇرۇش ئوپېراتسىيىسىدىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش جەريانى نېمە?
1. مەشغۇلاتتىن كېيىن, بىمار تىز ئاغرىنىدۇ, ئەمما دوختۇرنىڭ سىگنار قىلغۇچىلارنى تەشكىل قىلىدۇ.
2. مەشغۇلاتتىن كېيىن, سىز ئورنىدىن تۇرۇپ دەرھال مېڭىپ دەرھال مېڭىڭ.
3. بەزى بىمارلار ئوخشاش بىر كۈندە قويۇپ بېرىش ئۈچۈن يېتەرلىك جىسمانىي ھالەتتە.
4. مەشغۇلاتتىن كېيىن ئىمكانقەدەر فىزىكىلىق داۋالاشنى بالدۇرراق ساقلاش كېرەك.
5. سىز 6 ھەپتە ئىچىدە كاۋاك ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىشىڭىز مۇمكىن
6. 2 ھەپتىدىن كېيىن ئىشخانا خىزمىتىگە قايتسىڭىز بولىدۇ.
7. ئەمما خىزمىتىڭىز نۇرغۇن جىسمانىي ئەمگەكنى ئۆز ئىچىگە ئالمىساق, خىزمەتكە قايتىشىڭىز كېرەك.
8. تەنھەرىكەت پائالىيىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن 6 ئايدىن 12 ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن, ئادەتتە 9 ئاي
ACL قايتا قۇرۇش ئوپېراتسىيىسىدىن كېيىن قانچىلىك ياخشىلىغىلى بولىدۇ?
ACL قايتا قۇرۇشنىڭ چوڭ تەتقىقاتىغا قارىغاندا, بىلىملەرنىڭ كۆپىنچىسى تەنھەرىكەتاتىغا قايتىپ كەلدى (% 81). بىمارلارنىڭ ئۈچتىن ئىككى قىسىم بىمارلار زەخىملىنىش سەۋىيىسىگە قايتىپ كېلەتتى,% 55 لۈك سەرخىللىق بىلەن قايتىپ كەلدى.
يوللاش ۋاقتى: 1-يانۋار-2025
