مېنىسكۇس يارىلىنىشى

مېنىسكۇس يارىلىنىشىتىز يارىلىنىشلىرى ئىچىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يارىلىنىشلارنىڭ بىرى بولۇپ، ياشلاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ، ئەرلەردە ئاياللارغا قارىغاندا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.

مېنىسكۇس ئىككى ئاساسلىق سۆڭەكنىڭ ئارىسىغا جايلاشقان ئېلاستىك كېمىرچەكتىن تەركىب تاپقان C شەكىللىك ياستۇق قۇرۇلمىسى.تىز بوغۇمىمېنىسكۇس سوقۇلۇشتىن كېلىپ چىققان بوغۇم كېمىرىكىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ياستۇق رولىنى ئوينايدۇ. مېنىسكۇس يارىلىنىشى جاراھەت ياكى چېكىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.مېنىسكۇس يارىلىنىشىئېغىر جاراھەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىكلەر تىز يۇمشاق توقۇلمىلىرىنىڭ يارىلىنىشى، مەسىلەن، يان تەرەپتىكى پەي يارىلىنىشى، كرېست شەكىللىك پەي يارىلىنىشى، بوغۇم كاپسۇلىنىڭ يارىلىنىشى، كېمىرچەك يۈزىنىڭ يارىلىنىشى قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇرەككەپلىشىپ، كۆپىنچە يارىلىنىشتىن كېيىنكى شىشىشنىڭ سەۋەبى بولۇپ قالىدۇ.

مېنىسكا يارىلىنىشى ئەڭ كۆپ يۈز بەرگەندە يۈز بېرىدۇتىز بوغۇمىئېگىلىشتىن سوزۇلۇشقا يۆتكىلىپ، ئايلىنىش بىلەن بىللە يۈز بېرىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مېنىسكۇس يارىلىنىشى ئوتتۇرا مېنىسكۇس، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغىنى مېنىسكۇسنىڭ ئارقا مۈڭگۈزىنىڭ يارىلىنىشى، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغىنى ئۇزۇنلۇق يېرىلىش. يىرتىلىشنىڭ ئۇزۇنلۇقى، چوڭقۇرلۇقى ۋە ئورنى فېمورال ۋە تىبىئال سۆڭىكى ئوتتۇرىسىدىكى ئارقا مېنىسكۇس بۇلۇڭىنىڭ مۇناسىۋىتىگە باغلىق. مېنىسكۇسنىڭ تۇغما نورمالسىزلىقى، بولۇپمۇ يان تەرەپتىكى دىسكا شەكىللىك كېمىرچەكنىڭ چېكىنىش ياكى بۇزۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى. تۇغما بوغۇم بوشىشىش ۋە باشقا ئىچكى كېسەللىكلەر مېنىسكۇسنىڭ بۇزۇلۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

تىبىيانىڭ بوغۇم يۈزىدە،ئوتتۇرا ۋە يان تەرەپ مېنىسكۇس شەكىللىك سۆڭەكلەرمېنىسكۇس دەپ ئاتىلىدۇ، گىرۋىكى قېلىنراق ۋە بوغۇم كاپسۇلى بىلەن زىچ تۇتاشقان، ئوتتۇرىسى ئىنچىكە بولۇپ، بوش تۇرىدۇ. ئوتتۇرا مېنىسكۇس «C» شەكىللىك بولۇپ، ئالدى مۈڭگۈز ئالدى كرېست شەكىللىك باغلامنىڭ ئۇلىنىش نۇقتىسىغا، ئارقا مۈڭگۈز بولسا ... نىڭ ئارىسىغا چاپلاشقان.تىبىئال سۆڭەكئارىلىق ئېگىزلىك ۋە ئارقا كرېست شەكىللىك باغلامنىڭ ئۇلىنىش نۇقتىسى، تاشقى گىرۋىكىنىڭ ئوتتۇرىسى ئوتتۇرا يان باغلام بىلەن زىچ باغلىنىدۇ. يان مېنىسكۇس «O» شەكىللىك بولۇپ، ئۇنىڭ ئالدى مۈڭگۈزى ئالدى كرېست شەكىللىك باغلامنىڭ ئۇلىنىش نۇقتىسىغا باغلىنىدۇ، ئارقا مۈڭگۈز ئارقا مۈڭگۈزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى ئوتتۇرا مېنىسكۇسقا باغلىنىدۇ، ئۇنىڭ تاشقى گىرۋىكى يان يان باغلام بىلەن باغلانمايدۇ، ھەرىكەت دائىرىسى ئوتتۇرا مېنىسكۇسنىڭكىدىن كىچىك. چوڭ. مېنىسكۇس بەلگىلىك دەرىجىدە تىز بوغۇمىنىڭ ھەرىكىتى بىلەن ھەرىكەت قىلالايدۇ. تىز سوزۇلغاندا مېنىسكۇس ئالدىغا، تىز ئېگىلگەندە ئارقىغا يۆتكىلىدۇ. مېنىسكۇس ئۆزى قان بىلەن تەمىنلەنمەيدىغان تالالىق كارىتوگراف بولۇپ، ئۇنىڭ ئوزۇقلۇقى ئاساسلىقى سىنوۋىيال سۇيۇقلۇقىدىن كېلىدۇ. پەقەت بوغۇم كاپسۇلىغا باغلىنىدىغان يان قىسىم سىنوۋىيال پەردىدىن قان بىلەن تەمىنلىنىدۇ.

شۇڭلاشقا، گىرۋەك قىسمى يارىلانغاندىن كېيىن ئۆزىنى رېمونت قىلىشتىن باشقا، مىنىسكۇس ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن مىنىسكۇسنى ئۆزى رېمونت قىلغىلى بولمايدۇ. مىنىسكۇس ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن، سىنوۋىيۇمدىن تالالىق كارىدورلۇق، نېپىز ۋە تار مىنىسكۇسنى قايتا ھاسىل قىلغىلى بولىدۇ. نورمال مىنىسكۇس تىبىئال سۆڭىكىنىڭ چۆكۈش نىسبىتىنى ئاشۇرۇپ، فېمۇرنىڭ ئىچكى ۋە تاشقى سۆڭىكىنىڭ يۇمشاقلىقىنى ساقلاپ، بوغۇمنىڭ مۇقىملىقىنى ۋە بۇفېر سوقۇلۇشىنى ئاشۇرالايدۇ.

مېنىسكۇس يارىلىنىشىنىڭ سەۋەبلىرىنى تەخمىنەن ئىككى تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ، بىرى جاراھەتتىن، يەنە بىرى چېكىنىش ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بىرىنچىسى، ئۆتكۈر يارىلىنىش سەۋەبىدىن تىزغا كۆپىنچە قاتتىق تەسىر كۆرسىتىدۇ. تىز بوغۇمى ئېگىلگەندە، كۈچلۈك ۋالۇس ياكى ۋارۇس، ئىچكى ئايلىنىش ياكى تاشقى ئايلىنىش ھاسىل قىلىدۇ. مېنىسكۇسنىڭ ئۈستۈنكى يۈزى فېمورال سۆڭىكى بىلەن تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەتلىنىدۇ، ئايلىنىش سۈركىلىش كۈچى بولسا ئاستىنقى يۈزى بىلەن تىبىئال تۈزلەڭلىكى ئارىسىدا شەكىللىنىدۇ. تۇيۇقسىز ھەرىكەتلەرنىڭ كۈچى ناھايىتى چوڭ بولۇپ، ئايلىنىش ۋە ئېزىش كۈچى مېنىسكۇسنىڭ يول قويۇلغان ھەرىكەت دائىرىسىدىن ئېشىپ كەتسە، مېنىسكۇسقا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. چېكىنىش ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىققان مېنىسكۇس يارىلىنىشىدا ئۆتكۈر يارىلىنىش تارىخى بولماسلىقى مۇمكىن. بۇ ئادەتتە دائىم يېرىم چۆكۈپ ياكى چۆكۈپ ئىشلەش ئېھتىياجى ۋە ئۇزۇن ۋاقىت تىزنى قايتا-قايتا ئېگىش، ئايلاندۇرۇش ۋە سوزۇش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. مېنىسكۇس قايتا-قايتا سىقىلىپ، ئۇپراپ، يېرىلىشقا ئېلىپ كېلىدۇ.

ئالدىنى ئېلىش:

يان مېنىسكۇس يان تەرەپتىكى يان تەرەپتىكى باغلىنىش بىلەن باغلانمىغاچقا، ھەرىكەت دائىرىسى ئوتتۇرا مېنىسكۇسنىڭكىدىن چوڭراق بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، يان مېنىسكۇستا كۆپىنچە تۇغما دىسكا شەكىللىك ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ، بۇ تۇغما دىسكا شەكىللىك مېنىسكۇس دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا، بۇزۇلۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

مېنىسكۇس يارىلىنىشىتوپ ئوينىغۇچىلار، كان ئىشچىلىرى ۋە يۈك توشۇغۇچىلاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ. تىز بوغۇمى تولۇق سوزۇلغاندا، ئوتتۇرا ۋە يان تەرەپتىكى يان تەرەپتىكى باغلاملار چىڭىيىپ، بوغۇم مۇقىم بولىدۇ ھەمدە مېنىسكۇسنىڭ يارىلىنىش ئېھتىماللىقى تۆۋەنلەيدۇ. ئاستىنقى قول ئېغىرلىق كۆتۈرگەندە، پۇت مۇقىم بولغاندا ۋە تىز بوغۇمى يېرىم ئېگىلىپ تۇرغان ھالەتتە بولغاندا، مېنىسكۇس ئارقىغا قاراپ يىرتىلىدۇ.

مېنىسكۇس يارىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئاساسلىقى كۈندىلىك تۇرمۇشتا تىز بوغۇم يارىلىنىشىغا دىققەت قىلىش، چېنىقىشتىن بۇرۇن ئىسسىنىش، بوغۇمنى تولۇق چېنىقتۇرۇش ۋە چېنىقىش جەريانىدا تەنتەربىيە يارىلىنىشىدىن ساقلىنىش كېرەك. ياشانغانلار بەدەن ماسلىشىشى ۋە مۇسكۇل پەيلىرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنىڭ تۆۋەنلىشى سەۋەبىدىن، ۋاسكېتبول، پۇتبول، رېگبى قاتارلىق ئېغىر توقۇنۇش خاراكتېرلىك تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئازايتىشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئەگەر ئېغىر توقۇنۇش خاراكتېرلىك تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە قاتنىشىشىڭىز كېرەك بولسا، نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز ۋە قىيىن ھەرىكەتلەرنى قىلماسلىقىڭىز، بولۇپمۇ تىزىڭىزنى ئېگىش ۋە ئارقىغا بۇرۇلۇش ھەرىكەتلىرىنى قىلماسلىقىڭىز كېرەك. چېنىقىشتىن كېيىن، ئومۇمىي جەھەتتىن ياخشى ئارام ئېلىشىڭىز، ئارام ئېلىشقا دىققەت قىلىشىڭىز، چارچاشتىن ساقلىنىشىڭىز ۋە سوغۇقتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.

سىز يەنە تىز بوغۇمىنىڭ مۇقىملىقىنى كۈچەيتىش ۋە تىز مېنىسكۇسىنىڭ زەخمىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تىز بوغۇمىنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى مەشىق قىلدۇرالايسىز. بۇنىڭدىن باشقا، بىمارلار ساغلام يېمەك-ئىچمەككە دىققەت قىلىشى، كۆپرەك يېشىل كۆكتاتلار ۋە يۇقىرى ئاقسىللىق ۋە يۇقىرى كالتسىيلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشى، ماي ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىشى ۋە ئورۇقلىشى كېرەك، چۈنكى ئارتۇقچە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش تىز بوغۇمىنىڭ مۇقىملىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.